JUŻ OD 31.08.2026 r. NOWY SEZON 2026/2027 W SHAKTI JOGA STUDIO – NADCHODZĄ ZMIANY! 🧘♀️✨
Nowy grafik. Nowe zajęcia. Nowi instruktorzy.
Co dokładnie się zmienia? 👇
📅 NOWY GRAFIK
Od 31 sierpnia zaczynamy działać według nowego grafiku, który opublikujemy w osobnym poście.
🆕 NOWE ZAJĘCIA
W nowym sezonie pojawią się dobrze znane praktyki, ale dokładamy też kilka naprawdę ciekawych nowości:
Joga metodą Iyengara
Precyzyjna i świadoma praktyka skupiona na prawidłowym ustawieniu ciała, oddechu i stabilności w asanach, często z wykorzystaniem pomocy. Poprawia postawę, siłę i elastyczność, pomagając lepiej poznać swoje ciało i pogłębiać praktykę.
Hatha Joga – dla początkujących
Łagodna praktyka, podczas której poznasz podstawowe pozycje, prawidłowy oddech i świadomą pracę z ciałem, bez presji i w spokojnym tempie. Zajęcia poprawiają mobilność, wzmacniają ciało, pomagają uwolnić napięcia i wyciszyć umysł.
Slow Joga – zakończenie tygodnia
Spokojna i łagodna praktyka, która pozwala rozluźnić ciało, uwolnić napięcia i wyciszyć głowę po całym tygodniu. Delikatne ruchy, rozciąganie i świadomy oddech sprawią, że wejdziesz w weekend z lekkością.
Męska Joga
Praktyka stworzona z myślą o męskim ciele, łącząca jogę, wzmacnianie i pracę nad mobilnością. Skupiamy się m.in. na biodrach, plecach, barkach i nogach, zwiększając siłę, sprawność i swobodę ruchu.
👋 NOWI INSTRUKTORZY
Do zespołu dołączają:
• Gosia, która poprowadzi jogę metodą Iyengara
• Paweł, który poprowadzi zajęcia Hatha joga – dla początkujących oraz męską jogę
