TAI CHI CHUAN i CHI KUNG

Opis zajęć

Tai Chi Chuan to starochińska sztuka, która pozwala na równoważenie wewnętrznej energii dzięki płynnym ruchom całego ciała. To medytacja w ruchu, której owocami są spokój umysłu oraz zwiększona zdolność koncentracji. Chi Kung to starochińska forma ćwiczeń zapewniających zdrowie. Regularna praktyka Chi Kung pozwala zmniejszyć napięcia i prowadzi do wzrostu witalności.

Osoba prowadząca, od 2004 roku praktykuje Tai Chi i Chi Kung, w tym formy: 24-kroki, 40-kroków, 13-postur, 1, 2, 3 duan, forma z wachlarzem oraz 8 kawałków brokatu. Uczyła się u dwóch chińskich Mistrzów Tai ChiChuan: w Polsce u Zhang Feng Jun oraz we Francji u Augustin Thiong-Ly oraz nauczała we Francji i w Polsce. TaiChi Chuan, podobnie jak Joga, od początku stały się jej pasją na całe życie.

ŹRÓDŁO PRAKTYKOWANEJ FORMY TAICHI CHUAN:

Forma Yangjia Michuan to starożytna forma Tai Chi składająca się z 127 kroków podzielonych na trzy Duany. Forma ta została nam przekazana przez Augustin Thiong-Ly, założyciela ITAO, Tuluzeńskiego Instytutu Sztuk Orientalnych we Francji. Praktykę tej formy zaczyna się od formy 13 postur, która jest podstawową formą wprowadzającą do tego konkretnego stylu Tai Chi.